Дневник обучения Artem4ik

статистика

отыграные турниры

статистика

отыграные турниры

отыгранные турниры
этой сессии было много переездов, при выставлении попадал в туз хай или пары выше моей, от сюда и еВ - как я думаю

неделя №12 тренировки в lumosity

отыгранные турниры

отыгранные турниры

отыгранные турниры

Отчет о тренировке
Дата проведения:13.05.2016
Тренер: 2KeepCalm
Активный ученик тренировки: Artem4ik
Оценка тренировки: 10 из 10

Заметки:
Работа с воображением
параметры состояния :
1. Расслабленность
2. Сосредоточенность/концентрация
3.?дисциплина
4. Открытость(принять

Выявленные ошибки:
процесс
1. 3 глубоких вдоха и выдоха
2. Оцениваем текущие параметры состояния от 1 до 10
3. повышать уровни один за другим
4. Вспомнить лучшую игру
5. Разгон состояния

отыгранные турниры

неделя №13 тренировки в lumosity

Отчет о тренировке
Дата проведения:17.05.2016
Тренер: 2KeepCalm
Активный ученик тренировки: Artem4ik
Оценка тренировки: 10 из 10

Заметки:
Эмоции
связь с телом
представь лимон
эмоция это другой язык
надо слушать эмоции и учить их язык

Выявленные ошибки:
вопрос к эмоции
какое твое позитивное намерение?
намерение
в какой ситуации это намерение уместно и нужно?
а какой практический, эффективный смысл испытывать гнев в контексте покера?

задание
– Составьте список своих вредных эмоций за столом
– Выясните их позитивные намерения
– Найдите (если не можете, приходите обсуждать в скайп) для них (намерений) новые способы проявления за столом

отыгранные турниры

отыгранные турниры

неделя №14 тренировки в lumosity

Отчет о тренировке
Дата проведения:24.05.2016
Тренер: 2KeepCalm
Активный ученик тренировки: Artem4ik
Оценка тренировки: 10 из 10

Заметки:
1. Дисциплина
2. Мотивация
3. Дрессировка
4. и прочая ерунда
Разместить картинку Результата поставленной цели

что такое мотивация?
Приятные цели ()


что такое дисциплина?

Выявленные ошибки:
Чего конкретно я хочу, когда хочу мотивацию?
Тест Тележки-можно ли понятие погрузить в тележку?

Как я ощущаю мотивацию?
Как я вижу цель?
как я слышу цель?(подобрать голос Мотивации- злоба, подбадривание, просьба, обычный разговор(подобрать интонацию ритм))!!


во время игры сам с собой обсуждать раздачи, мне помогает думать, быть сконцентрированным на игре и весьма расслабленным

как я ощущаю поток (на волне) (дисциплину)?
Как я вижу цель?
как я слышу цель?

Задание тренировки:
1. Сейчас. Определите точно свое состояние «дисциплина», по критериям вижу - слышу - чувствую.
2. В течении недели. Вызовите его за столом. И вызывайте каждый раз, когда будете его терять. Заметили, что состояние ушло — восстановили.
3. В следующий вторник. Оцените +EV за неделю

Мы впервые с семьей были в Турции. Раньше мы отдыхали в Крыму, Одессе и Карпатах так что сравнивать особо ни с чем. Время выхода из дома и до заселения в номер составило 8 часов (живу в Киеве). Жили в отеле Green Nature Resort and Spa 5* в номере стандарт с повышенным комфортом (найду шнур от мобилы и если будет интересно скину фотки номера). Перелет+проживание+покупка разных мелочей = 750$ за 6 ночей. Обычный отдых в Крыму на двоих составлял 700-800$ на 9 ночей(доллар еще по 8 грн был, сейчас я не знаю как там можно отдохнуть за эти деньги).
И так что мы получила за 750$ в Турции:
1. Ради чего ехали это МОРЕЕЕ!!! Оно реально обалденное, такой прозрачной воды я не видел ни где. По итогу покупались в Средиземном и Эгейском морях
2. Номер с кондиционером, с 3-мя кроватями(2000х1500, 2000х750 и детская кроватка), телик, холодильник, балкон, ванная и туалет(шумоизоляция не очень хорошая)
3. Еды реально много и хороший выбор. Бесплатная кола и напитки
4. Интернет в номерах за отдельную плату, 25-30$ за один девайс на все время пребывания(так же есть бесплатный Wi-Fi с хорошей скоростью на пляжах)
5. Живность: какая-то хрень жила на балконе(похожа на щипалок), после уборки в номере они исчезли. Так же видели тараканов, в основном возле территории отеля, но когда выселялись увидели одного в холе и какую то букашку на выпечку видел
6. К морю идти 15 минут
7. Если надо в кафешке можно покушать за 10-15 лат. Есть супермаркеты
Отдыхом остались очень довольны!!!!
немного фотак

неделя №15 тренировки в lumosity

Итоги за Май месяц 2016
1. Посетить 4 тренировки ВЫПОЛНЕНО!!
2. Каждую пятницу делать разбор своих рук за неделю НЕ ВЫПОЛНЕНО!!
3. откатать минимум 250 турниров НЕ ВЫПОЛНЕНО!!
4. делать метки интересующих раздач ВЫПОЛНЕНО!!

План/цели на Июнь месяц 2016
1. Посетить 4 тренировки
2. Каждую неделю делать разбор своих рук за неделю
3. откатать минимум 250 турниров
4. делать метки интересующих раздач
5. начать бегать

Отчет о тренировке
Дата проведения:07.06.2016
Тренер: 2KeepCalm
Активный ученик тренировки: Artem4ik
Оценка тренировки: 10 из 10

Заметки:
неосознанное незнание - незнание
осознанное незнание - понимать что надо учить
осознанное знание - тренировать в не сессии(разбор рук и т.д.)
неосознанное знание

Выявленные ошибки:
делать записи эмоций и пометки раздач

Отчет о тренировке
Дата проведения:14.06.2016
Тренер: 2KeepCalm
Активный ученик тренировки: Artem4ik
Оценка тренировки: 10 из 10

Заметки:
НЛП навыки

Положение тела
1. вспомнить положение во время А-игры
2. повторите положение своего тела

Дыхание
1. вспомнить дыхание во время А-игры
2. повторите дыхание

Выявленные ошибки:
практиковать

отыгранные турниры