Дневник обучения Artem4ik

Лимит 0,25-45мах дистанция 500мтснг

Старт пакета с 14.19$
Отыграно турниров: сегодня 10/ общее 10/ осталось 490
Профит сесии : -1.89$
Общий профит: -1.89$
БР: 12.30$

неделя №7 тренировки в lumosity

Эту часть блога я буду вести для себя!
Моя задача будет в том что бы сжечь жир до 8 - 15%. Это будет мой первый опыт и надеюсь все выйдет.
Тренировки оставлю в таком же режиме, будут внесены коррективы в питание.
Цель - терять в неделю от 600 г. до 2 кг. Если вес будет уходить больше чем 2 кг. в неделю, это означает что сгорают мышцы (первые 2-3 недель не в счет)
Отчет по результатам буду выкладывать раз в неделю

3 .04.2016

Вес 86.8
Грудь 101
Бицепс 36.7
Талия 96
Бедро 57.8
% жира: Метод YMCA 22.33
Доп. метод YMCA 24.42
Метод флота США 25.11
На основе ИМТ 25.15
две недели без диеты и одна неделя тренировок

Лимит 0,25-45мах дистанция 500мтснг

Старт пакета с 14.19$
Отыграно турниров: сегодня 14/ общее 24/ осталось 476
Профит сесии : 2.72$
Общий профит: 0.83$
БР: 15.02$

Лимит 0,25-45мах дистанция 500мтснг

Старт пакета с 14.19$
Отыграно турниров: сегодня 15/ общее 39/ осталось 461
Профит сесии : 4.33$
Общий профит: 5.16$
БР: 19.35$

Лимит 0,25-45мах дистанция 500мтснг

Старт пакета с 14.19$
Отыграно турниров: сегодня 14/ общее 53/ осталось 447
Профит сесии : 0.37$
Общий профит: 5.53$
БР: 19.72$

неделя №8 тренировки в lumosity

неделя №9 тренировки в lumosity

неделя №10 тренировки в lumosity

Отчет о тренировке
Дата проведения:26.04.2016
Тренер: 2KeepCalm
Активный ученик тренировки: Artem4ik
Оценка тренировки: 10 из 10

Заметки:
Тренировка по психологии Тренер - Станислав 2KeepClam
обращать внимание на свое отношение к чему либо
с какими мыслями и настроем я подхожу к игре
1. Рамка (с какими убеждениями я делаю что либо)
2. Позиция жертвы
3. Покер как бизнес
системное мышление
все должно работать разом
какие есть сейчас препятствия
что я делаю что бы сделать свои результаты лучше, прямо сейчас
4. Битые пиксели сознания
Увлеченно решать привычные проблемы
не замечать какие-то проблемы
5. Взять все под контроль
а. Чтобы контролировать надо знать цель
какая у вас цель?
создайте идеальную картину своей цели
б. Определить препятствия
что сейчас не работает?
что сейчас мешает?
что сейчас идет не так?
что надо изменить в себе, чтобы все пошло хорошо?
в. Поиск творческого решения
Ничего не определено заранее, вы можете очень многое изменить в своей жизни и игре
Отодвиньте стереотипы, ограничивающие убеждения и прочий мусор
Ищите самое лучшее решение
г. Подстройка к динамике стола
Ничего не определено заранее!

Выявленные ошибки:
Кастанеда 3 книга
когда идете по улице, подгибайте пальцы рук, а взгляд устремить на точку на горизонте

Напутствие. Делаем свою 100% игру, не допускайте ниже Задание на творческое решение. Постройте свою систему идеального покера! Вопросы: 1. Какие элементы есть в вашей системе покера? Игра, обучение, совмещение с другими делами, отношения... 2. Как должно быть идеально? Опишите идеальный день, неделю или месяц.

Задание тренера
Дата проведения:26.04.2016
Тренер: 2KeepCalm

Задание тренера:
1. Какие элементы есть в вашей системе покера? Игра, обучение, совмещение с другими делами, отношения...
2. Как должно быть идеально? Опишите идеальный день, неделю или месяц.

Ответ на задание тренера:
1.С работы я прихожу в 20:00 в дни тренировок и 19:00 когда тренировки отсутствуют(тренируюсь я от 4 до 5 дней в неделю). До начала катки я должен успеть помыться, покушать и пообщаться с сыном. В покер я сажусь играть примерно в 21:00. Приблизительно в это время семья ложится спать и выключается свет(нужно соблюдать тишину) . Очень часто моя катка зависит от того как прошел мой рабочий день и как прошел день у моей семьи.
2. Мой день начинался бы с семейной прогулки в парк или на детскую площадку. После чего я бы пошел в тренажерный зал. Где-то в часов 14-15:00 вернутся домой помыться, покушать и садится катать запланированное время

Трудности с которыми столкнулись при выполнении задания:
знаю что нужно было подольше подумать над задание, но хотелось поскорее сделать задание, очень уж тренировка зарядила

Отчет о тренировке
Дата проведения:30.04.2016
Тренер: kazan4ik
Активный ученик тренировки: nick
Оценка тренировки: 10 из 10

Заметки:
когда мы коллим мы хотим видеть руки хуже нашей
добавить в статы опенлимп

Выявленные ошибки:
пропуск явных + решений
пуш 17бб+ с картой с которой можно играть постфлоп

Итоги за Апрель месяц 2016
1. Посетить 4 тренировки НЕ ВЫПОЛНЕНО!!!!! был на 2
2. Каждую пятницу делать разбор своих рук за неделю НЕ ВЫПОЛНЕНО!!!!!
3. набить БР не меньше 28$ НЕ ВЫПОЛНЕНО!!!!!(переход на новый пакет)

План/цели на Май месяц 2016
1. Посетить 4 тренировки
2. Каждую пятницу делать разбор своих рук за неделю
3. откатать минимум 250 турниров
4. делать метки интересующих раздач

начал новый пакет на Lotos 1$ 500 турниров

неделя №11 тренировки в lumosity

статистика

отыграные турниры

Отчет о тренировке
Дата проведения:02.05.2016
Тренер: ROCKFe
Активный ученик тренировки: Artem4ik
Оценка тренировки: 10 из 10

Заметки:
открывать 22
не ставить кбет в скоординированную доску
с фишами играем на велью с попаданием (чек кол)
+ стил, КБет

Выявленные ошибки:
кбет в скоординированную доску

отыграные турниры

статистика

Тренировка дала о себе знать =))
Я не тренер, но мне кажется, широковато ты открываешь early&middle) И бб в плюсе, круто!!) хоть и не на большой дистанции)

nightlol писал(а):

Тренировка дала о себе знать =))
Я не тренер, но мне кажется, широковато ты открываешь early&middle) И бб в плюсе, круто!!) хоть и не на большой дистанции)

Спасибо за мнение, пока проверяю новую паляну
если интересно могу открывать больше статов, укажи какие

Отчет о тренировке
Дата проведения:03.05.2016
Тренер: 2KeepCalm
Активный ученик тренировки: Artem4ik
Оценка тренировки: 10 из 10

Заметки:
Медитация:
1.Повышение концентрации
2.Снижение стресса и тильта
3.Снять последствие стресса и тильта
4.Улучшение здоровья
5.Порядок в голове - порядок в игре
Задание:
заняться медитацией и написать отчет

Выявленные ошибки:
Диметилтриптамин(https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0 ... 0%B8%D0%BD)

Практика:
Следим за дыханием
как только понимаешь, что не следим
Возвращаемся к наблюдению за дыханием
Вдох 4с Пауза 4с Выдох 8с

отыграные турниры